LE YOGA 

Devenir un bon
compagnon de route
pour soi-même

LES BIENFAITS DU YOGA
Le corps devient souple, endurant, en bonne santé.
            Le souffle retrouve sa place première, on réapprend à respirer correctement.
 L'énergie est stimulée, développée, diffusée .
Au niveau mental on développe nos facultés de concentration, la pensée s'apaise, on acquiert une meilleure maîtrise de nos émotions, de notre stress.
Santé, développement des énergies, détente du mental, connaissance de soi.

Équilibre, Vitalité, Sérénité

Mobirise

Sandrine Cilia

Je pratique le yoga depuis 30 ans et j'enseigne depuis une quinzaine d'années.
J'ai suivi une formation de professeur de yoga, prânâyâma et yoga-nidrâ, dans l'école de Nâtha-Yoga de Christian Tikhomiroff. 

Je propose des cours généraux incluant des postures, des respirations, des concentrations/méditations et du Yoga-Nidrâ.
Tous les cours peuvent être suivis en présentiel ou par zoom.
 Je propose aussi  des cours particuliers ou semi-particuliers      (2 / 3 participants).
J'anime enfin des stages et des formations de Nâtha-Yoga et Yoga-Nidrâ. 

Membre de la Fédération Française des Ecoles de Yoga

Fédération Française des Ecoles de Yoga                             >

Mobirise

Notre adresse

Centre de formations de
Natha Yoga
501 Rue de la Roubine
Cazan
13116 Vernègues
France

Contacts

Mathilde 06 49 93 67 83 Sandrine 06 61 74 47 81
contact@centre-de-yoga-de-pont-royal.fr

Adresse cours et stages

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