DEVENIR UN BON COMPAGNON DE ROUTE POUR SOI

LES BIENFAITS DU YOGA
Le corps devient souple, endurant, en bonne santé.
            Le souffle retrouve sa place première, on réapprend à respirer correctement.
 L'énergie est stimulée, développée, diffusée .
Au niveau mental on développe nos facultés de concentration, la pensée s'apaise, on acquiert une meilleure maîtrise de nos émotions, de notre stress.
Santé, développement des énergies, détente du mental, connaissance de soi.

Équilibre, Vitalité, Sérénité

Mobirise

Sandrine Cilia

Je pratique le yoga depuis 30 ans et je l'enseigne depuis une quinzaine d'années.
Diplômée de la FFEY, j'ai reçu une formation de Nâtha-Yoga, Prânâyâma et Yoga-Nidrâ  dans l'école de Christian Tikhomiroff. 

Je propose des cours généraux incluant des postures, des respirations, des concentrations/méditations et du Yoga-Nidrâ.
Tous les cours peuvent être suivis en présentiel ou par zoom.
Des cours particuliers ou semi-particuliers   (2 / 3 participants) sont aussi proposés.
J'anime enfin des stages et des formations de Nâtha-Yoga et de Yoga-Nidrâ. 

Membre de la Fédération Française des Ecoles de Yoga

Fédération Française des Ecoles de Yoga                             >

 Centre de formations de Nâtha-Yoga 501 rue de la Roubine Cazan 13116 Vernègues
Sandrine 06 61 74 47 81 Mathilde 06 49 93 67 83
contact@natha-yoga.com